Rücken | FR 10:30 Uhr (auch pränatal)

Beschreibung

In diesem Kurs geben wir dir geeignete Übungen an die Hand, um deinen Bewegungsapparat gesund zu erhalten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Fokus liegt auf Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Diesen Kurs kannst du auch in der Schwangerschaft ab der 13. SSW besuchen. Bitte beachte, dass gebuchte Klassen nur bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail an ruhepunktyoga@gmail.com oder WhatsApp unter 01575 4072522 bei uns storniert werden können.