Rücken-Yoga | FR 10:30 Uhr (Pränatal)

Beschreibung

Während der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Rückenbeschwerden. Dies kann zum Einen mit der Hormonumstellung zusammenhängen, die unter anderem den Halteapparat um die Wirbelsäule herum instabiler werden lässt. Zum Anderen entstehen die Rückenbeschwerden aber auch schlicht aus dem Grund, dass die Rückenmuskulatur nicht genügend Kraft besitzt, um das Zusatzgewicht des Babys kompensieren zu können. In unserem zehnwöchigen Rückenkurs geben wir dir speziell auf deine Bedürfnisse während der Schwangerschaft angepasste Übungen an die Hand, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Dabei betrachten wir den Körper in seiner Ganzheit und stellen die Verbindung zwischen den verschiedenen Strukturen und ihrem Einfluss auf die Rückengesundheit her. Dieser Kurs ist ausschließlich für Schwangere zwischen der 13. und der 40. SSW.