Durchblick Ernährung
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Beschreibung
In diesem Präventionskurs begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Ernährungswissenschaft. Du lernst, Ernährungsmythen einzuordnen, wissenschaftliche Erkenntnisse besser zu verstehen und eine Ernährungsweise zu entwickeln, die zu deinem Alltag und deinem Körper passt. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. KURSAUFBAU: Einheit 1: Ernährungsempfehlungen & Energiebedarf Einheit 2: Nährstoffe Einheit 3: Proteine Einheit 4: Kohlenhydrate Einheit 5: Fette Einheit 6: Mikronährstoffe Einheit 7: Lebensmittelverpackungen & Chronobiologie Einheit 8: Essverhalten & Psychologie Als Teilnehmer*in erhältst du ein umfangreiches Workbook in gedruckter Form.