Funktionelles Training | MI 17 Uhr

Beschreibung

Diese Klasse findet nur in den Herbstferien statt. In dieser Klasse verbinden wir Elemente aus dem funktionellen Training mit Yogahaltungen zu einem ganzheitlichen Krafttraining. Mit Hilfsmitteln wie Widerstandsbändern, Hanteln oder Blöcken kräftigen wir gezielt die tiefliegende., stabilisierende Muskulatur und verbessern so die Körperhaltung und Bewegungsqualität im Alltag. Diese Stunde richtet sich für Alle, die ihren Körper sinnvoll und nachhaltig trainieren möchten und dabei eine Alternative zum stupiden Gerätetraining im Fitnessstudio suchen. Bitte beachte, dass gebuchte Klassen nur bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail an ruhepunktyoga@gmail.com oder WhatsApp unter 01575 4072522 bei uns storniert werden können.