Mini-Retreat FLOW & RELAX im Ruhepunkt
12 Plätze übrig
Beschreibung
MINI-RETREAT FLOW & RELAX im Ruhepunkt Du musst nicht weit wegfahren, um dir eine Auszeit zu schenken. Das Mini-Retrat bei uns im Studio verbindet die bewusste Bewegung des Yoga mit einer wissenschaftlich fundierten Tiefenentspannung und einem tiefgehenden Workshop für eine klarere mentale Ausrichtung im Alltag. YOGA FLOW Wir starten mit einer dynamischen, aber achtsam geführten Yogastunde. Die fließenden Bewegungen helfen dir, den Kopf frei zu bekommen, das Nervensystem zu regulieren und Verspannungen zu lösen. WORKSHOP „Mein Sankalpa“ In diesem strukturierten Workshop arbeiten wir heraus, was dir aktuell wirklich wichtig ist und wo du deine Prioritäten setzen möchtest. Du formulierst eine klare Intention, die dir im Alltag als verlässlicher innerer Anker dient. TIEFENENTSPANNUNG Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung nach Yoga Nidra, bei der dein Körper tief regenerieren darf, während dein Geist in eine wohltuende, wache Ruhe sinkt. Du gehst erfrischt und mental gestärkt nach Hause. Egal, ob du aktuell stark gefordert bist, Stress abbauen möchtest oder eine klare Richtung für die kommenden Wochen suchst – dieser Tag bietet dir den idealen Raum für einen bewussten mentalen Boxenstopp. ABLAUF 10:30 bis 12 Uhr Yoga Flow 12 bis 13 Uhr Mittagspause 13 bis 14:30 Uhr "Mein Sankalpa" Workshop 14:30 bis 16 Uhr Tiefenentspannung Während des gesamten Tages versorgen wir dich mit Tee und Wasser. Zum Workshop am Nachmittag wird es Kaffee und Kuchen geben. Für die Mittagspause ist Selbstverpflegung vorgesehen. Da unser Studio zentral gelegen ist, findest du in der direkten Umgebung zahlreiche Restaurants, Cafés und Einkaufsmöglichkeiten für eine entspannte Pause. EKAM-Mitglieder erhalten 10%, OM-Mitglieder 15% Rabatt auf den Gesamtpreis. Wenn du Mitglied bist und teilnehmen möchtest, kontaktiert uns bitte vorab per Email und buche nicht direkt über die Website, da wir den Rabatt sonst nicht mehr gewähren können.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die Buchung berechtigt ausschließlich zur Teilnahme am gebuchten Event. Kann das Event aufgrund Krankheit der Lehrperson oder anderer Gründe nicht stattfinden, bemüht sich Ruhepunkt um Ersatz. Ist Ersatz nicht möglich, entfällt der Anspruch. Stornierungsbedingungen: bis 28 Tage vor der Veranstaltung: kostenfrei 27–14 Tage vor der Veranstaltung: 50 % Erstattung 13–7 Tage vor der Veranstaltung: 25 % Erstattung Ab 7 Tagen vor der Veranstaltung: keine Stornierung; Ersatzperson möglich Das benennen einer Ersatzpersonen ist möglich. Bei Nichterscheinen wird die volle Kursgebühr fällig. Erstattungen erfolgen abzüglich der Transaktionskosten. Stornierung und Umbuchung sind nur schriftlich möglich. Diese Regelungen gelten auch bei Buchung über Stempelkarten oder Mitgliedschaften. Gruppenbuchungen: Stornierungen einzelner Personen sind nicht möglich. Die Gruppe kann nur insgesamt gemäß obigen Bedingungen zurücktreten.