Saisoneröffnung 26/3: Tiefenentspannung

Beschreibung

In diesem Kurs führen wir dich gezielt in einen Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung. Dabei werden sanfte Yogahaltungen, entspannende Atemtechniken und Yoga-Nidra, eine systematische Entspannungsreise im Liegen, miteinander kombiniert. Dieses Kursmodell ist darauf ausgerichtet, dein Nervensystem in einen Zustand der Ruhe und Regeneration zu führen. "Tiefenentspannung" richtet sich an Menschen mit hoher Belastung, Schlafproblemen oder dem Wunsch nach nachhaltiger Stressreduktion.