Yoga & Meditation, Oase Steinerskirchen
15 Plätze übrig
Beschreibung
YOGA & MEDITATIONSRETREAT in der Oase Steinerskirchen Dich erwartet ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und bewusster Bewegung. Mit ihrer idyllischen Natur und ihrer friedvollen Atmosphäre bietet die Oase den perfekten Rückzugsort dafür. 4x YOGA (à 75 Minuten) In der Yogapraxis verbinden wir ruhige Flows mit erdenden Haltungen, die deinen Körper gleichzeitig kräftigen und beweglich halten, widmen uns aber auch der Tiefenentspannung nach Yoga Nidra, um in einen Zustand tiefer Ruhe einzutauchen. 2x MEDITATIONSWORKSHOP (à 60 Minuten, inklusive Skript) Im zweiteiligen Meditationsworkshop bieten wir dir einen unkomplizierten und fundierten Einstieg in die Welt der Meditation. Du lernst verschiedene Techniken kennen und erfährst, wie du mehr Achtsamkeit in dein tägliches Leben integrieren kannst. VOLLVERPFLEGUNG Auch für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt: Die Oase Steinerskirchen verwöhnt uns mit frisch zubereiteten, gesunden Mahlzeiten aus ihrer Bio-Küche. Egal, ob du bereits eine feste Yoga- und Meditationspraxis hast oder ganz am Anfang stehst: Dieses Retreat lädt dich ein, tief durchzuatmen, dich bewusst zu bewegen und zur Ruhe zu kommen. ABLAUF Freitag, 2.10. ab 15 Uhr Anreise 16:30 Uhr Yoga 18 Uhr Abendessen 19:30 Uhr Grundlagen der Meditation (Teil 1) Samstag, 3.10. ab 7:30 Uhr Meditation in Stille 8:30 Uhr Frühstück 10:30 Uhr Yoga 12 Uhr Mittagessen 13:30 Uhr Grundlagen der Meditation (Teil 2) 15 Uhr Kaffee & Kuchen 16:30 Uhr Yoga 18 Uhr Abendessen ab 19:30 Uhr Kreativwerkstatt: Meditationsketten basteln (optional) Sonntag, 4.10. ab 7:30 Uhr Meditation in Stille 8:30 Uhr Frühstück 10:30 Uhr Yoga 12 Uhr Mittagessen ab 13 Uhr Abreise PREISE Retreat-Gesamtpreis Early Bird (bei Buchung bis zum 01.08.2026) Mehrbettzimmer: 325,50€ Einzelzimmer: 354€ Retreat-Gesamtpreis regulär (bei Buchung ab dem 01.08.2026) Mehrbettzimmer: 355,50€ Einzelzimmer: 384€ Sende uns deine Buchungsanfrage bitte über das Kontaktformular auf der Retreat-Übersichtseite zu! Mehr Infos zur Oase Steinerskirchen findest du unter www.oase-steinerskirchen.de