Deine Auszeit mit Yoga & Ayurveda
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Der Ayurveda beschreibt die Natur und den Menschen mit Hilfe der drei Doshas "Kapha", "Pitta" und "Vata".
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Im Rahmen des Stadtrand-Retreats "TRIDOSHA" lernst du dich und deine eigene Dosha-Konstitution kennen.
Diese kann durch äußere Einflüsse, denen wir im Alltag ausgesetzt sind, schnell aus dem Gleichgewicht geraten.
Deshalb zeigen wir dir wie du dich mit Yoga und Ayurveda typgerecht im Alltag unterstützen kannst.
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Der Workshop findet am Sonntag, den 13. August im Garten des Jugendbildungshauses, mitten im Naherholungsgebiet Baggersee, statt.
KAPHA
10:00 - 12:00 Uhr
Nachdem du im weitläufigen und grünen Garten am Baggersee angekommen bist, beginnen wir den Workshop mit einer energetisierenden Yogaeinheit. Anschließend lernst du die drei ayurvedischen Doshas und deine eigene Konstitution kennen.
PITTA
12:00 - 14:00 Uhr
Wir nehmen dich mit in unsere vegetarische Küche und zeigen dir die Grundlagen des ayurvedischen Kochens.
Die zubereiteten Gerichte, lassen wir uns gemeinsam auf der Terrasse schmecken.
VATA
15:00 - 18:00 Uhr
Nach der Mittagspause werfen wir einen weiteren Blick auf deine Konstitution und geben dir praxisnahe Tipps zum Dosha-Ausgleich mit an die Hand.
Mit einer erdenden und entspannenden Yogaeinheit lassen wir den Workshop ausklingen.
Anfahrt: Oberschüttweg 25, 85049 Ingolstadt